Vida sostenible

Ecología emocional, el vídeo

14 Mar , 2017   Video

#ecologíaemocional

Ecología emocional, el vídeo

No es la primera vez que hemos hablado sobre la ecología emocional por aquí.

Hemos querido poner esta información en el mismo lugar creando este vídeo.

Esperamos que lo disfruteis y compartáis con nosotros vuestros pensamientos.

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El concepto de ecología emocional

Según los desarrolladores del concepto Jaume Soler y Mercè Conangla fundadores de Instituto de Ecología Emocional:

“La ecología emocional es el arte de gestionar, de manera sostenible, nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para mejorar como personas, para aumentar la calidad de nuestras relaciones y para mejorar el mundo en que vivimos.”

La ecología emocional está en cada uno de nosotros.

Cada uno de nosotros, y no tenemos excusa, controlamos cómo reaccionamos a lo que sentimos.

Somos responsables de estos comportamientos. Y también lo somos de sus consecuencias.


ecologia emocional Merce Conangla y Jaume Soler

ECOLOGIA EMOCIONAL: EL ARTE DE VIVIR VIDAS EMOCIONALMENTE ARMÓNICAS Y SOSTENIBLES

 

 


Hemos hablado también de cómo podemos gestionar nuestra vida de forma positiva, nuestra amiga Justine lo hizo en su artículo “4 erres para la gestión positiva de tu vida“.

Aún así, queremos volver a traerlas al frente y compartirlas con vosotros:

Reducir

La carga de basura emocional que arrastramos cada día en forma de violencia, faltas de respeto, desprecio insultos…

Reciclar

Las emociones que no nos hacen sentir bien al igual que las situaciones poco afortunadas y transformarlas de forma positiva.

Reutilizar

Al final del día acumulamos muchas experiencias y aptitudes que no estamos aprovechando para nada, busquemos una manera de hacer algo útil con ellas.

Reparar

Las heridas emocionales y las ofensas que hemos creado.

 

 

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Vida sostenible

Las 4 erres para la gestión positiva de tu vida

29 May , 2015  

Las 4 erres para la gestión positiva de tu vida. Reducir. Reciclar. Reutilizar. Reparar.

Queridos amigos,

Esta semana quiero seguir en la línea de la ecología emocional que me marqué la semana pasada, todo ello con el objetivo de que vayamos consiguiendo una gestión positiva de nuestra vida.

Todos aprendemos a potenciar nuestra mente pero, casi siempre – por no decir siempre – lo que se potencia es el aspecto racional de la misma.

Desafortunadamente, nadie pensó, al educarnos, que, sin potenciar la parte emocional, la parte racional se queda fría y sin alma.


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¿De qué nos sirve saber leer, escribir y hablar correctamente, si no somos capaces de COMUNICAR con nuestros semejantes?

¿De qué nos sirven años de aprendizaje en el manejo de un instrumento musical, si no somos capaces de SENTIR y VIBRAR con los sonidos que produce?

¿De qué nos sirve contemplar un amanecer en la playa si no sentimos la EMOCIÓN que desprende tanta belleza?

Las preguntas no tendrían fin, y lo que yo quiero es que empecemos – ya mismo – con los hábitos que nos llevarán a la gestión positiva de nuestra vida, es decir, a ser COMPLETOS.

Vamos con las 4 erres:

REDUCIR

A lo largo de la vida acumulamos muchos residuos tóxicos, mucha basura emocional. Acumulamos desprecios, insultos, violencias….

Tus seres próximos no tienen por qué sufrir esta contaminación derivada de tu mala auto-gestión, máxime cuando todo lo que le hagas a tu prójimo te vendrá devuelto con creces, aumentando tus niveles de basura emocional.

Por lo tanto, hay que tratar de reducir estos niveles de basura emocional que deterioran el clima relacional en tu entorno.

RECICLAR

Está claro que el dolor y las emociones dolorosas son inevitables. A nosotros mismos compete el qué hacer con esas emociones.

Debemos de aprender a transformar positivamente estas emociones desagradables o circunstancias desafortunadas.

Transformar la envidia en generosidad, la culpa en responsabilidad, los celos en superación…

Hoy viernes Justine nos habla sobre la ecología emocional.Una aproximación a este concepto muy interesante. “La…

Posted by queremosverde.com on Friday, 22 May 2015

 

REUTILIZAR

Tenemos que aprender a conocernos mejor. Conocer nuestra aptitudes en toda su magnitud, los conocimientos adquiridos, los recursos que tenemos y que, la mayoría de las veces los infrautilizamos.

No podemos permitirnos a nosotros mismos ni a nuestro entorno el no aprovechar todas estas aptitudes para mejorar nuestra vida y la de nuestro entorno.

Necesitamos todos los recursos para buscar formas de vida basadas en la ecología emocional y conseguir una gestión positiva de nosotros y nuestro entorno.

REPARAR

Muchas veces, por no querer enfrentarnos a nuestros errores, estamos condenados a repetirlos.

La vida nos suele poner ante diferentes tesituras para que aprendamos y vayamos creciendo como seres humanos. No siempre es posible pero, si no somos capaces de buscar la solución adecuada, estamos condenados a que se nos presenten esas situaciones difíciles una y otra vez.

No avanzamos como seres humanos mientras no consigamos una gestión positiva que permita  reparar los errores.

Para terminar, querría compartir con vosotros una frase de Rabindranath Tagore, en la que yo veo reflejada la generosidad inmensa de nuestro planeta:

“La Tierra es insultada y ofrece sus flores como recompensa”

Justine de la Bretonne

Ave sobrevolando la playa con una ola rompiendo al fondo Ave sobrevolando la playa con una ola rompiendo al fondo. Fuente imagen: http://commons.wikimedia.org/ Autor imagen: Hansueli Krapf

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Vida sostenible

Lo que esconde una botella

6 May , 2011  

Ya ha pasado otra semana y de nuevo durante el fin de semana tenemos un rato para dedicarlo a lo que no hemos podido hacer durante la semana, como ir a hacer la compra o la limpieza general.

Cuando hagamos la limpieza, hay cosas que vamos a tirar pero que esconden tras de sí un montón de posiblidades, y una de esas cosas, son las botellas de plástico.

No es la primera vez que en queremosverde.com os hablamos de las botellas de plástico, para hacer perchas ecológicas o calentadores de agua caseros.

Hoy, vamos a dejaros tres ejemplos más de cosas que podéis hacer con las botellas de plástico, reutilizándolas para evitar generar más residuos, y además pasar un rato entretenido.

La primera posibildad que os dejamos, es para crear un marco de fotos a partir de una botella de plástico, para que lo que necesitaremos algunas herramientas básicas y un rato para poder hacerlo.

En segundo lugar, os dejamos este otro vídeo donde podéis ver el proceso para crear farolillos a partir de las botellas, y cómo, podéis decorarlos a vuestro gusto.

Y para terminar, un uso que más de una vez hemos echado en falta en la cocina, cuando necesitamos cerrar una bolsa y asegurarnos de que nada de lo que queda en el interior va a salir

Seguro que muchos de vosotros utilizáis las botellas de agua para más cosas, os animamos a que las compartáis con todos nosotros y así entre todos, poco a poco, ayudemos a crear un mundo más sostenible.

 

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Consumo ecológico

Posavasos ecológicos

5 May , 2011  

El otro día en Facebook encontramos una publicación que hablaba de cómo con baldosines se habían hecho posavasos, reciclando un material que iba a convertirse en un residuo, y además aprovechando para crear una pieza única.

Pues bien, una forma que tenemos de cuidar nuestros muebles a la hora de dejar encima nuestros vasos, es recurrir a los posavasos, y si son ecológicos mucho mejor para todos.

Unos posavasos que además van a servir para entretener a los pequeños, o para pasar un rato divertido a los mayores, son estos,

Fuente imagen: http://www.ocompras.com/accesorios/posavasos-ecologicos

En los que uno de sus lados es una pizarra en la que podemos dibujar mientras disfrutamos de nuestra bebida.

Otra forma de conseguir unos posavasos de forma rápida, sencilla y barata, es reutilizando cedés viejos que tengamos por casa. Podemos utilizarlos de manera individual, o bien pegando dos, de forma que dejemos en el exterior las caras espejadas, o las caras impresas si los diseños nos parecen atractivos.

Si recurrimos a una producción masiva, tenemos también una alternativa ecológica, como son los posavasos de corcho, fabricados a partir del troquel de una plancha de corcho ecológico, un modelo que es bastante fácil encontrar en bares.

 

También tenemos la opción de reciclar las revistas viejas para hacer nuestros posavasos, pudiendo jugar con las imágenes y los colores para crear nuestros posavasos personalizados, únicos y exclusivos, despertando la admiración de las visitas.

Fuente imagen: http://www.lasmanualidades.com/2010/02/26/convierte-tus-viejas-revistas-en-fantasticos-posavasos/

Y para terminar, podemos comprar también posavasos de caucho hechos a partir de neumáticos reciclados.

¿Y tú? ¿Qué has reciclado para hacer tus posavasos ecológicos? ¡Anímate y compártelo con la comunidad!

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Vida sostenible

¡Dime cómo reciclas y te diré como eres!

4 Nov , 2010  

Que tod@s debemos reciclar es algo que tenemos prácticamente asimilado, pero ¿tenemos claro cómo hacerlo correctamente?

Sabemos a ciencia cierta que existen muchísimas dudas acerca del reciclaje (separación de residuos), muchas veces no tenemos claro si un espejo o una bombilla han de depositarse en el contenedor verde (de vidrio), o si un tetrabrick va en el contenedor azul o en el amarillo, y mucho menos que hacer con objetos tan particulares como una sartén o un termómetro.

Pues bien, existen diversidad de paginas web como esta o esta, donde explican concienzudamente como hacer una separación efectiva de residuos para su correcto reciclaje.

En estas webs enumeran una amplia lista de residuos y su contenedor correspondiente, indicando que cuando un objeto no se encuentre en dichos listados debemos llevarlo al punto limpio más cercano.

Pues bien, no sólo de reciclar vive el ser humano, también podemos reutilizar, es decir, ¿por qué no darle más vida a un brick usándolo para plantar una lechuga o un par de puerros? Igualmente podemos limpiar viejos cubos de pintura perforándolos para hacer un vermicompostador casero muy económico y que además podemos decorar por fuera para que se integre con alguna estancia de la casa. Y si carecemos de creatividad, no hay problema, existen en internet páginas como la de basurillas, que apuestan por reutilizar y reinventar la nueva vida de los objetos con verdadero éxito. Y como no, si por el contrario somos mañosos con el hilo y la aguja también podemos ser creativos de la misma manera que Circolor, creando nuevos diseños y reaprovechando al máximo nuestra ropa vieja.

Desde queremosverde.com os animamos a reutilizar y reciclar para crear menos residuos contaminantes y conseguir un mundo verde.

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Vida sostenible

¡Una vida ecológica no deja huella!

3 Nov , 2010  

Tod@s hemos escuchado hablar de la huella ecológica y muchas veces sin tener claro qué es exactamente. Se trata de un indicador de sostenibilidad, que se evalúa con diversos parámetros como por ejemplo el territorio productivo de forma ecológica o la gestión de residuos.

Much@s de nosotr@s tratamos en mayor o menor medida de reciclar como nos indican, a veces incluso sin tener muy claro cuál es la separación de materiales más apropiada, puede que también controlemos el consumo de agua en nuestras casas, compremos productos con poco o ningún embalaje, o incluso puede que nos hayamos unido a un grupo de reforestación en algún momento de nuestras vidas.

Toda esa aportación ayuda a mejorar nuestra huella ecológica, pero continuamos viendo que se siguen comercializando muchísimos productos embalados, que muchas veces sólo reforestamos en casos de extrema necesidad y probablemente sólo una vez en la vida, que no atendemos a los sistemas acuaticos como deberíamos… y que desde luego no participa toda aquella persona que podría hacerlo.

Como vemos, el único camino para tener una huella ecológica respetuosa es responsabilizarnos tod@s, autoconcienciarnos, y por supuesto asimilar y automatizar todo este tipo de tareas, haciendo que sean más amplias cada vez.

Desde queremosverde.com seguiremos intentando dar ideas de sostenibilidad, intentando simplificar el camino hacia un mundo verde y que poco a poco sea más la gente concienciada que se suba al carro del respeto a la tierra.

Podemos mejorar nuestro impacto si tod@s colaboramos, no sólo en las tareas que conocemos como el reciclaje o desenchufar los aparatos electricos por ejemplo, sino en otros gestos para los que queremosverde.com hemos aportado ideas, como pueda ser el aprovechamiento del agua, compostar nuestros deshechos, crear productos de limpieza ecológicos, promoviendo el consumo de productos locales y de temporada o dando ideas para cultivar tu propio huerto, ya sea en la ventana o en tu pequeño terreno

Lógicamente no todo queda aquí, como ya hemos dicho en más ocasiones debemos valorar nuestro caso individual e ingeniárnoslas a nivel personal para crear sólo deshechos fácilmente asimilables de manera 100% respetuosa con el medio y apostar por una agricultura sostenible, ecológica y libre de transgénicos, y por supuesto debemos mantener lo más sanos posibles todos nuestros ecosistemas ya que son los pilares fundamentales de la vida en el planeta.

Os proponemos un interesante test que hemos visto en la red, que mide vuestra huella ecológica, que aunque no deja de ser algo meramente orietativo, lo que cuenta es lo que vamos caminando día a día para hacer el camino a la sostenibilidad cada vez más corto.

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