Vida sostenible

Ecología emocional, el vídeo

14 Mar , 2017   Video

#ecologíaemocional

Ecología emocional, el vídeo

No es la primera vez que hemos hablado sobre la ecología emocional por aquí.

Hemos querido poner esta información en el mismo lugar creando este vídeo.

Esperamos que lo disfruteis y compartáis con nosotros vuestros pensamientos.

Si os gusta recordad dadnos un “me gusta” y suscribíos a nuestro canal para recibir las alertas de nuestros próximos vídeos.

El concepto de ecología emocional

Según los desarrolladores del concepto Jaume Soler y Mercè Conangla fundadores de Instituto de Ecología Emocional:

“La ecología emocional es el arte de gestionar, de manera sostenible, nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para mejorar como personas, para aumentar la calidad de nuestras relaciones y para mejorar el mundo en que vivimos.”

La ecología emocional está en cada uno de nosotros.

Cada uno de nosotros, y no tenemos excusa, controlamos cómo reaccionamos a lo que sentimos.

Somos responsables de estos comportamientos. Y también lo somos de sus consecuencias.


ecologia emocional Merce Conangla y Jaume Soler

ECOLOGIA EMOCIONAL: EL ARTE DE VIVIR VIDAS EMOCIONALMENTE ARMÓNICAS Y SOSTENIBLES

 

 


Hemos hablado también de cómo podemos gestionar nuestra vida de forma positiva, nuestra amiga Justine lo hizo en su artículo “4 erres para la gestión positiva de tu vida“.

Aún así, queremos volver a traerlas al frente y compartirlas con vosotros:

Reducir

La carga de basura emocional que arrastramos cada día en forma de violencia, faltas de respeto, desprecio insultos…

Reciclar

Las emociones que no nos hacen sentir bien al igual que las situaciones poco afortunadas y transformarlas de forma positiva.

Reutilizar

Al final del día acumulamos muchas experiencias y aptitudes que no estamos aprovechando para nada, busquemos una manera de hacer algo útil con ellas.

Reparar

Las heridas emocionales y las ofensas que hemos creado.

 

 

, , , , , , ,

Vida sostenible

Las 4 erres para la gestión positiva de tu vida

29 May , 2015  

Las 4 erres para la gestión positiva de tu vida. Reducir. Reciclar. Reutilizar. Reparar.

Queridos amigos,

Esta semana quiero seguir en la línea de la ecología emocional que me marqué la semana pasada, todo ello con el objetivo de que vayamos consiguiendo una gestión positiva de nuestra vida.

Todos aprendemos a potenciar nuestra mente pero, casi siempre – por no decir siempre – lo que se potencia es el aspecto racional de la misma.

Desafortunadamente, nadie pensó, al educarnos, que, sin potenciar la parte emocional, la parte racional se queda fría y sin alma.


¡Suscríbete a nuestro canal de Youtube!


¿De qué nos sirve saber leer, escribir y hablar correctamente, si no somos capaces de COMUNICAR con nuestros semejantes?

¿De qué nos sirven años de aprendizaje en el manejo de un instrumento musical, si no somos capaces de SENTIR y VIBRAR con los sonidos que produce?

¿De qué nos sirve contemplar un amanecer en la playa si no sentimos la EMOCIÓN que desprende tanta belleza?

Las preguntas no tendrían fin, y lo que yo quiero es que empecemos – ya mismo – con los hábitos que nos llevarán a la gestión positiva de nuestra vida, es decir, a ser COMPLETOS.

Vamos con las 4 erres:

REDUCIR

A lo largo de la vida acumulamos muchos residuos tóxicos, mucha basura emocional. Acumulamos desprecios, insultos, violencias….

Tus seres próximos no tienen por qué sufrir esta contaminación derivada de tu mala auto-gestión, máxime cuando todo lo que le hagas a tu prójimo te vendrá devuelto con creces, aumentando tus niveles de basura emocional.

Por lo tanto, hay que tratar de reducir estos niveles de basura emocional que deterioran el clima relacional en tu entorno.

RECICLAR

Está claro que el dolor y las emociones dolorosas son inevitables. A nosotros mismos compete el qué hacer con esas emociones.

Debemos de aprender a transformar positivamente estas emociones desagradables o circunstancias desafortunadas.

Transformar la envidia en generosidad, la culpa en responsabilidad, los celos en superación…

Hoy viernes Justine nos habla sobre la ecología emocional.Una aproximación a este concepto muy interesante. “La…

Posted by queremosverde.com on Friday, 22 May 2015

 

REUTILIZAR

Tenemos que aprender a conocernos mejor. Conocer nuestra aptitudes en toda su magnitud, los conocimientos adquiridos, los recursos que tenemos y que, la mayoría de las veces los infrautilizamos.

No podemos permitirnos a nosotros mismos ni a nuestro entorno el no aprovechar todas estas aptitudes para mejorar nuestra vida y la de nuestro entorno.

Necesitamos todos los recursos para buscar formas de vida basadas en la ecología emocional y conseguir una gestión positiva de nosotros y nuestro entorno.

REPARAR

Muchas veces, por no querer enfrentarnos a nuestros errores, estamos condenados a repetirlos.

La vida nos suele poner ante diferentes tesituras para que aprendamos y vayamos creciendo como seres humanos. No siempre es posible pero, si no somos capaces de buscar la solución adecuada, estamos condenados a que se nos presenten esas situaciones difíciles una y otra vez.

No avanzamos como seres humanos mientras no consigamos una gestión positiva que permita  reparar los errores.

Para terminar, querría compartir con vosotros una frase de Rabindranath Tagore, en la que yo veo reflejada la generosidad inmensa de nuestro planeta:

“La Tierra es insultada y ofrece sus flores como recompensa”

Justine de la Bretonne

Ave sobrevolando la playa con una ola rompiendo al fondo Ave sobrevolando la playa con una ola rompiendo al fondo. Fuente imagen: http://commons.wikimedia.org/ Autor imagen: Hansueli Krapf

, , , , , , ,